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Terapia para ansiedad

65,00 

Tratamiento centrado en identificar el origen de tu ansiedad y ayudarte a desarrollar estrategias para gestionarla. Analizamos tanto los síntomas físicos como los patrones de pensamiento que la alimentan. Incluye ejercicios prácticos que puedes aplicar en tu vida diaria. Trabajaremos también la respiración, el control del pensamiento rumiativo y tu autoestima.

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